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18-23岁建议每天一条；23-35岁建议每天两条；35岁以上建议每天三条，每天最多三条，不要超过建议用量 。
1、常熬夜人群：睡眠不足引起的皮肤松弛 ， 粗糙，衰老等症状 。
2、长期过度化妆人群：长期使用化妆品会导致皮肤状态不稳定 。
3、上班族人群：长期电脑的辐射对皮肤有影响 。
【vida glow胶原蛋白怎么吃】4、做美甲的的人群：指甲受损，甲面变薄变软 。
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