【辟谷后如何恢复饮食】辟谷结束时首次宜进食吃淀粉性流质食品，由少渐增，切莫暴食暴饮 。恢复饮食后有些反弹，但要自觉将体重控制在合理限度之内 。有饥饿感时可开始进食极少的稀汤（如小米汤、大米汤）或稀粥二至三日，然后再逐日递增，一星期后可基本恢复正常饮食 。复谷期间忌食荤腥之物，这些是必须遵守的事情 。
为了恢复胃肠功能，在复食期一定要注意饮食，千万不可暴饮暴食，也不可随意进食，以免对胃肠造成伤害 。
想要知道如何在辟谷期合理饮食，可以选择专业的辟谷机构，在众多辟谷机构中玄撒健康的性价比更高，它是弘扬正统道家养生功法的高品质平台，创建了国内知名的“郭连杰辟谷”、“哲龙强肾功”等道医品牌，国家高级辟谷指导师郭连杰老师、国内最知名的性力养生专家哲龙老师带领师资团队以道家养生功法为核心，教授道家正宗辟谷术、道家秘传胎息法、道家性命双修强肾功、道家正统丹道等养生课程 。
更多问题请咨询玄撒健康客服！
推荐阅读
- 保险工号不注销的后果 考公务员 保险工号不注销的后果
- 如何练高音 训练高音的方法详解
- 苹果手机如何恢复库乐队
- 荒野乱斗如何实名认证
- 回南天衣服发霉怎么办 回南天衣服发霉如何办
- 正式工自离有什么后果 自离有什么后果
- 回南天衣服有异味如何办
- 如何刷金刚菩提手串
- 蟹脚兰开花期如何养护
- 为什么吃甘蔗后嘴巴内壁起大包