因为怕冷总呆在屋里
冬天免不了得感冒或流感 ， 原因倒不一定是受寒 。 研究显示 ， 在通风不良的室内吸入病毒 ， 可能更会使呼吸道问题恶化 。 相反 ， 在室外太阳下跑来跑去的孩子 ， 反倒不会染上病毒 。 正确做法：开开窗户 ， 新鲜流通的空气自然会赶走病毒 。 此外 ， 暖气别开太强 ， 以免黏膜变干 ， 削弱眼口鼻黏膜 ， 这条抵抗病毒的第一防线 。
急着找医生开抗生素
过度使用抗生素会让细菌产生抗药性 。 而且 ， 即使抗生素能缓解感冒症状 ， 也会杀死好的细菌 ， 影响免疫系统的正常运作 。 感冒一周后还有黄稠状的鼻涕 ， 也未必须要吃药 ， 那可能只是身体在排泄死亡细胞 。 正确做法：有症状时最好还是多休息 ， 有必要时再服鼻塞药、退烧止痛药 。 如果一周后还不好 ， 可以看医生 ， 但一定要遵医嘱吃抗生素 。
伤风、发烧时挨点饿
生病时应该对自己好一点 。 营养充足才能维持身体的正常运作 ， 增强免疫力 。 通常发烧或咳嗽、打喷嚏会流失很多水分 ， 因此要多喝水 。 如果挨饿 ， 可能会脱水 。 正确做法：正常饮食 ， 多喝水 ， 多摄入当季的新鲜水果 ， 多摄取富含抗氧化物(如β-胡萝卜素、维生素C与E)的抗感冒食物 。
硬扛
感冒时真的该吃药吗？一般而言 ， 治感冒与流感的药只能抑制症状 ， 无法根治 。 有人说吃了药可以照常工作 ， 但这会让免疫系统过度劳累 。 照常上班上学不仅会传染给别人 ， 还会恢复得较慢 。 正确做法是：感冒头三天尽量呆在家里 。 放松 ， 且维持平日运动习惯 。 戒烟限酒 ， 保持良好睡眠 。
感冒注意事项
一、 过早停药
很多人感冒的时候 ， 流鼻涕、鼻塞和喉咙痛等明显的症状消退了之后就立刻停药 ， 这时 ， 感冒其实并没有完全痊愈 ， 过早的停药会使病情反复 ， 甚至较之前更严重 。
二、 过早服药
出现了感冒症状后立即服药 ， 并不是很明智的做法 。 有些感冒症状可以依靠自身的抵抗力和免疫系统来消除 ， 一发现感冒就吃药 ， 会使免疫系统功能顿感 ， 甚至是造成抗药性 。
三、 大量服药
感冒症状比较重的时候 ， 或是想快点痊愈的时候 ， 有得人会大剂量服用一种或多种感冒药 。 其实 ， 很多感冒药中都含有一部分相同成分 ， 大剂量服用可造成某种药物成分在体内的浓度过高 ， 从而导致药物中毒 ， 而且一旦停药 ， 感冒细菌极容易卷土从来 ， 得不偿失 。
四、 做激烈运动
很多人都认为感冒是小病 ， 不需要时时刻刻注意 ， 只要多喝水就可以了 ， 但其实感冒期间 ， 是不能剧烈运动的 。 感冒发烧时 ， 人的新陈代谢比平时加强 ， 能量消耗大 ， 抵抗力更弱 ， 这时如果加强运动 ， 效果适得其反 。
【预防感冒 把它含嘴里一个冬天都不感冒】结语：感冒是十分常见的事情 ， 但是生活当中如果感冒了还是要多多注意的 ， 而且感冒是可以预防的 ， 只要我们平时多注意预防 ， 一个冬天都能不感冒 ， 那么怎么预防呢？大家看了上述小编的介绍都知道了吧！
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