5.6 异地传书: (项目教练：曹培 刘欢欢)
5.6.1项目简介：各队排成一排 ， 开始游戏时除每队的第一个人之外全体向后转 。首先由每队的第一个人抽取字条 ， 然后用肢体语言传达给下一个人 ， 如此类推 ， 直到传达到最后一个人 ， 由最后一个人说出字条上的内容 。
5.6.2规则：在传递过程中不能发出声音 ， 不能用手机等通讯工具 ， 也不能用手写字 ， 只能表演 。在传递过程中已传递过的人不准说话 ， 否则取消该队的评比资格 。用时最少且答案准确的一队获胜 。输的队接受集体惩罚(跳兔子舞).
5.7 齐心并力：(项目教练：张宾 李召阳)
5.7.1项目简介：1、教练规定用1代表向前跨一步 ， 2代表向后跨出一步 ， 3代表向左跨出一步 ， 4代表向右跨出一步 ， 由教练随便说出一个数字 ， 各组用最短时间做出正确的反应 。
5.7.2 规则：各组队员做出动作后不允许再更改 。出错的队第一次做2个俯卧撑 。如果该组再次受罚将改为4个俯卧撑 ， 俯卧撑的个数以2倍的数量增加 。
6 惩罚项目
6.1卡通跳：分为男式和女式 ， 相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢 ， 小腿要分开 ， 就像漫画中的姿势 。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开 ， 双手自然前后摆 ， 同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开 ， 双手食指和中指在胸前做“V”的姿势 ， 同时嘴里要发出“耶”的声音 。
6.2天旋地转：接受惩罚的人 ， 就地闭眼睛 ， 左转三圈 ， 右转三圈 ， 再睁开眼睛 ， 走回自己的座位 。
6.3 跳兔子舞
6.4 俯卧撑
7 活动所需物资：
7.1 气球5个 ， 扎气球所用绳子5条;
7.2 烹饪用具 ， 餐具 。
7.3午餐由后勤安排 。
五、活动行程安排
1、上午8:00全体在办公室外集合整队 ， 宣告活动纪律及注意事项;上午8:10分出发 ，
坐车前往梧桐山;
2、下车后徒步走向山顶 ， 欣赏梧桐山自然、人文风光;
3、中午12:00进餐 ， 其后穿插节目表演及游戏活动 ， 促进员工间互相交流 。
4、游玩途中做好环保工作 ， 自行带走垃圾;
5、下午返回;
6、做好活动总结工作 。
六、关于活动安全问题
1、在出发前召开活动安全说明会(要求毎名出游的成员均要到场 ， 内容附后：关于拓展活动安全细则及措施) ， 各组长全程做好提醒工作 。
2、组长随时关注本小组成员状况并做清点 ， 防止人员掉队 。
(一)出发前的准备
1、身体状况自我审查
有下述情况的成员应及时向指挥小组请求退出：患急性病未愈者;患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种原因所致的严重贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者 ， 以及大中型手术后 ， 处于恢复期的病人等 。
2、活动前搜集活动日天气情况 。携带好必要用具 ， 给娱乐的心情带来一份安全感 。
3、出游前做好必备药品的准备
(1)解热、镇痛类药物 ， 如阿司匹林 。
(2)防暑药 ， 如藿香正气丸、清凉油等 。
(3)外伤药 ， 如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等 。有备无患 ， 出发前做好药品准备 ， 同时检查使用日期 ， 在活动过程中由专人保管 。
(二)注意旅游中的人身安全 ， 在出发前及活动过程中做好以下提醒工作
1、着装注意事项 。本活动主要是徒步及登山 ， 在穿着上 ， 建议穿宽松而便于运动的衣服 ， 为避免扭伤 ， 便于活动 ， 建议不要穿着高跟鞋 ， 及紧身衣物 。不提倡穿着打扮上有金属物品及尖锐的物品
2、预防旅游中走失 。向参加活动的人员通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点 。
3、预防发生治安事故 。活动过程中 ， 严格遵守活动的组织性和纪律性 ， 不与人发生口角、纠纷 。
4、预防中毒及动物伤害事项发生 。
(三)登山的安全注意事项
推荐阅读
- 【推荐】安庆太湖县信用卡取现的地方.
- 婴儿的正常体温是多少
- 苹果手机为什么相册里的照片删不掉了 为什么相册里的照片删不掉了
- 路虎星脉velar和星脉的区别
- 成人每人每天适宜的烹调油摄入量
- 高中生的名言和梦想
- 人的正常体温多少
- 学校文明出行倡议书 学校绿色出行倡议书
- 【推荐】怀化信用卡取现的地方.
- 房屋的遗产继承可以选择放弃吗