6、夏季治气管炎小偏方：汽水冲鸡蛋
用鲜鸡蛋1个，去壳放入碗中筷子搅匀，倒入汽水至碗满，混合均匀后直接喝下 。此方具有止咳、止喘作用 。有些老年人认为鸡蛋是生的，汽水是凉的，怕喝下去产生腹泻，而实际上很多服用者不但治疗了咳嗽气喘，而且胃肠还觉得特别舒服，食欲、消化都很正常 。用法很简单：每天1~2次，每次用汽水1碗，鸡蛋1个
总体： 调适身心，做到生活有规律 。恰当处理休闲、娱乐与锻炼、学习之间的关系 。
多吃蔬菜水果，每天10杯水，吃饭前洗手，早晚刷牙洗脸，每晚泡脚，每周2次以上洗澡等等
高中：睡眠时间
8―9小时
正常的睡眠时间可以保证孩子的健康成长，对孩子的身高、智力发育都起到了重要作用 。
阅读时间3小时
每天抽出时间阅读新课标规定的书目，按照不同年龄安排每天读书时间，计划每周读完一本或者两本书，长期坚持下来，就会提高阅读能力 。
特长培养 1.5小时
根据孩子的爱好，可以帮助孩子参加特长班，比如声乐、舞蹈、书法等；或者建议孩子每天抽出 1.5 个小时左右的时间在家练习 。
假期学习以及复习预习功课2小时
暑假作业可以让孩子对于所学的知识温故知新，但是暑假期间，应该给孩子更多的时间来安排自己的学习生活 。
娱乐休闲2小时
爱玩是儿童的天性，暑期长假给孩子提供发挥天性的空间，孩子可以和社区或者同学结伴游玩，或者看经典电影、电视等 。
做家务1小时假期中让孩子适量做些家务，可以培养孩子的责任心和自我价值感 。高年级学生可以作一些自己力所能及的事情 。
亲子沟通 1小时假期是和孩子进行沟通的好时机，每天抽出一部分时间和孩子谈谈心，长此以往，孩子和你的关系会越来越融洽，交流更通畅 。自由支配小时
大学：旅游吧 实习
我的暑假生活
一、快乐章
“时光如水，生命如歌 。”在白驹过隙间，我们又送走了紧张的一学期，迎来了又一个暑假 。
“从今天开始放假了 。”老师话音刚落，同学们便欢呼起来：“放假了！放假了 。”老师还说了些什么，没有谁听清了 。大伙像放飞的小鸟，摆脱了书本的束缚 。一拥而出，奔向回家的路 。
走出教室，我深呼了一口气 。我觉得自己犹如一只单色的氢气球，上学的日子里，老师紧紧的牵着我 。放假了，老师放松了手中的线，让我飞向我梦想的地方 。
放假的感觉真好 。早上睡到十点多才睁开惺忪的睡眼 。不紧不慢地穿着衣服，不用在担心爸妈的催促 。细细地品味那武汉的风味小吃 。空调吹来的凉风令我不由得想到同学 。他们一定和我一样此时都在家享受着空调所带来的清凉 。
放假的感觉真好 。抱上一本闲书故意地从爸妈面前走过 。他们的脸上挂着笑，似乎原来所反对的闲书，此时再看起来已经不闲了 。
放假的感觉真好！
二、痛苦章
好日子似乎永远都是那么地短暂 。对于明年即将成为毕业生的我，这样的好日子就更加的短暂了 。
为了让我在最后一年里，成绩能有突飞猛进 。妈妈给我订下了目标：抓紧假期的每一天 。
母命难为 。我的好日子迅速地终止了 。每天的学习任务安排得居然比上学的时候还满 。几点到几点学英语，几点到几点完成作业，几点到几点学数学，几点到几点学语文 。时间经过妈妈精心的安排，居然连一点玩的时间都没有了 。真烦！像这样 。我的暑假生活何乐之有 。
居然怀念起上学的日子来 。平时，在学校只不过多一些条条款款的限制，多一些上课的疲惫，多一些作业……但用心地去体会，却可以发现同学之间的友情其实很纯洁，学习生活不仅很有规律，而且那紧张的学习、生活其实很充实 。如今，我听不见悦耳的铃声，看不见同学们欢快的身影，只听得见妈妈无休止的唠叨，只看得见爸爸一脸的严肃 。我只有满腹的无奈和无尽的烦恼 。
三、愤怒章
在暑假里，同学们像一只无拘无束的小鸟，没有学习沉重的负担，没有母亲断续地唠叨，在属于自己的空间里自由地飞翔，到游泳池边尽情地嬉戏，任由晶莹的水珠在四处跳跃，到风景如画的东湖，体会那湖水浸湿群衫的别样风情，走进热闹的超市，品味那空调所带来的那份清凉，坐在电脑桌前，让电脑键盘在指间奏出“噼哩啪啦”的美妙乐章 。而我呢？不仅被安排了令人窒息的学习任务 。而且，还失去了家长原有的地位 。
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